2018.01.04 ジブン・メンテナンス sirius

【ダイエット】1キロ落とすために、今日からすぐにできる２つのこと

船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマ　シリウス」齊藤美幸です。 今日から仕事始めという方も多いのではないでしょうか？ 久しぶりに着たスカートやパンツのウエストが「く、苦しい～」というこ…

2018.01.03 手帳・ノート sirius

毎月の目標、たてていますか？

新しい月を迎えた時、「今月は～して過ごそう」みたいに、何か目標をたてていますか？ 「今月は〇〇したい！」「先月できなかった××をやりたい！」……のように、自分の中で何か目標を立てて意識しながら過ごすと、確実に変わります。…

2018.01.02 手帳・ノート sirius

今年の目標、たてましたか？

船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジー「シリウス」齊藤みゆきです。 「一年の計は元旦にあり」という言葉がありますが、皆さんは昨日、2018年にやり遂げたいことや今年の目標を掲げましたか？ 最近は「夢を叶える系」や「コー…

2018.01.01 サロン情報 sirius

【ご挨拶】新しい一年のスタート

2018年 明けましておめでとうございます。 今年も皆さまにとって良い一年になりますように。 今年は戌年なのだワン！ワンダフルな一年にしたいのだワン！と、我が家のチワワズも申しております。笑 好評です！ホームページお披露…

2017.12.31 アトリエ・シリウス sirius

売り切れました【2月の誕生石】カットアメジスト＆アイリスクオーツの希望に満ちたブレスレット

船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジー「シリウス」齊藤みゆきです。 今回はアトリエ・シリウスの作品をご紹介させていただきます。   カットアメジストのブレスレット 珍しいカットのアメジストをお迎えしたので、紡…

2017.12.30 ジブン・メンテナンス sirius

【リフレdeメンテナンス】手の反射区で、日頃の「お疲れ」をプチ・リセットする方法

船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジー「シリウス」齊藤美幸です。 肩や首が凝った時、腰がだるい時、疲れた時に自然に手がその部位にいくことがありませんか？ だけど、街中や職場というような、人の目のあるところではなかなか恥…

2017.12.29 ジブン・メンテナンス sirius

【睡眠のおはなし①】睡眠の質を上げる！熟睡のためにたった１つの「やめるべきこと」　

船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマ　シリウス」齊藤美幸です。 あるメディアの調査では、5人に1人が不眠に悩んでいるとの報告が出ています。 その原因はストレス・体の不調・体内時計の乱れ…

2017.12.28 アトリエ・シリウス sirius

【宇宙を感じる】ツタンカーメンの「スカラベ」で有名な「リビアングラス」（３種）、癒し・お守りにおすすめです！

※7月3日現在 こちらのリビアングラス、3点ともサロン・ウェブショップにて販売中です！   天然石の展示会に行った時にお迎えしたものです。 いつも何か素敵な石との出会いがないかな～と期待しながら^^ ていうか、…

2017.12.27 ジブン・メンテナンス sirius

【リフレdeメンテナンス】食べ過ぎた時の胃腸をいたわる時は、この反射区

船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジー「シリウス」齊藤みゆきです。 忘年会、クリスマス、忘年会、忘年会……たくさん食べて飲んで（呑んで）しまいがち。 気が付けば、胃がなんだか重たいな～腸の調子がイマイチだな～と感じるこ…

2017.12.26 食生活・食養 sirius

せいろを使って作る、ポテトサラダのかんたんレシピ

船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジー「シリウス」齊藤みゆきです。 ここ最近、せいろシリーズのブログがよく読まれているようです。 みなさん、野菜を美味しく食べるための手段として、せいろをプラスしようと思ってくださってい…