【二十四節気】この時期に増える体重をスムーズに戻すためのアイディア～小寒（しょうかん）の頃の過ごしかた
「寒の入り」この日から節分までの期間は「寒」と呼ばれ、寒さがいっそう厳しくなっていく時期です。 寒中水泳や寒げいこなどのような行事が行われたり、寒中見舞いを出したりする時期でもあります。 12月に冬至を迎え…
【手帳のお話し】#手帳離婚 をしないために！手帳を選ぶ際の6つのポイントを押さえて理想の手帳を見つけよう！
※2018年9月27日公開→2021年12月23日更新 理想の手帳、ちゃんと選べていますか？ 船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマ シリウス」齊藤美幸です。…
【二十四節気】季節を感じるアロマ「柚子」の香りを楽しむ３つの方法～冬至の頃の過ごし方～
※2019年12月22日公開→2021年12月21日更新 今年の冬至は12月22日、一年で最も昼が短くなる日です。 言い換えれば、夜の長さが最も長くなる日ともいえます。 特別な日はのんびりゆっくりとお風呂タイムを過ごしま…
【エイジング肌のお悩み】(1)シミ対策～日々のUVケアとコツコツセルフケアで、自信の持てる肌を目指そう！
船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマ シリウス」齊藤美幸です。 先日、ふと思い立って、私と同世代の女性たちはどのようなお肌の悩みを抱えていらっしゃるのかな？ということで…… LINE公…
【二十四節気】毎日続けられるかんたん温活、始めてみませんか？～大雪（たいせつ）の頃の過ごしかた
今年の「大雪（たいせつ）」は12月7日、本格的な冬が到来する頃です。 この時期になると、雪が降るエリアが多くなり、動物たちは冬ごもりを始めるといいます。 寒さが本格的になるこの時期をすこやかに乗り切るために、今晩からすぐ…
【スキンケア】美肌を目指すシンプルスキンケアのススメ♪「肌がキレイ」と言われるのは、ライスキャリアオイルのおかげです
※2019年1月3日公開→2021年11月27日更新 船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマ シリウス」齊藤美幸です。 突然ですが……私、肌をお褒めいただくことが多いです。 何も特別な事…
【手帳下ごしらえ】暦生活のスケジュールシールで予定や暦を分かりやすく！シンプル手帳に色を添える
※こちらは星空リフレクソロジーサロン「シリウス」のブログですが、オーナーが手帳好きのため、定期的に「好き」シリーズのブログを更新しています。共通点がありましたらぜひお読みくださいませ～( ´艸｀) 船橋市・…
【手帳下ごしらえ】手帳カバーは見た目よりも携帯性でチョイス！すっきり持ち運びたい場合はジャストサイズを選ぼう！
※こちらは星空リフレクソロジーサロン「シリウス」のブログですが、オーナーが手帳好きのため、定期的に「好き」シリーズのブログを更新しています。共通点がありましたらぜひお読みくださいませ～( ´艸｀) 船橋市・…
ハンドクリームを塗る時にぜひ試してみて！手の反射区で、日頃のお疲れをプチ・リセットする方法
※2017年12月30日公開→2021年10月20日更新 肩や首が凝った時、腰がだるい時、疲れた時に、自然に手がその部位にいくことがありませんか？ 「肩凝った～」「首凝った～」から、肩や首をほぐしていることはありませんか…
【寒暖差疲労対策にも！】この時期特有のダルさを感じたら、まず最初にこの「耳つぼ」を押してみて！
※2018年10月11日公開→2021年10月19日更新 「寒暖差疲労」という言葉、ご存じですか？ この言葉を聞いた当時（ブログを書いた2018年頃）は、まだ馴染みのない言葉でしたが、最近では季節の変わり目によく耳にする…
