CATEGORY ジブン・メンテナンス

【睡眠のおはなし②】眠れない悩みを抱えている方、必見!ぐっすり眠るために心がけたい、今日からすぐにできる3つのこと

※2019年1月8日公開→2021年9月3日更新 船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー&アロマ シリウス」齊藤美幸です。 突然ですが、9月3日は「睡眠の日」なのだそうです!私も初めて知りました…

【女性の「髪」問題】女性にも多い髪の悩み「白髪」や「薄毛」、あなたは大丈夫?!今から習慣にしたい頭皮ほぐし&耳つぼ

2018年3月公開→2021年7月更新   「髪」が気になるアラフィフ世代です…… このブログを最初に書いた2018年はアラフォーだったんですが、気づけば40代中盤の年齢になり……アラフィフじゃん!ということで…

【アロマのお話し】自粛疲れや新生活の不安やストレスを感じたら、ラベンダーで疲れた心を休ませる!

ラベンダーの香りは、きっと誰も知っていて、アロマテラピーでポピュラーな精油です。 おそらく、アロマを学び始めた人が最初に手にしたり、香りをかいでみたりする精油じゃないでしょうか。 今日はもっとも人気で手に入れやすいラベン…

【アロマのお話し】ローズマリーと「若返り」の関係~アラフォーアラフィフの女性に超おすすめ精油!美容やダイエットに 

私がまだアロマを学ぶ前の話です。(2007年以前の話) 某レストラン(○ばめグ○○)のハンバーグについてくるパン。 これが本当に美味しくて美味しくて、ランチセットには必ずとっていい程、パンをチョイスしていました。 パンの…