※2017年12月30日公開→2021年10月20日更新 肩や首が凝った時、腰がだるい時、疲れた時に、自然に手がその部位にいくことがありませんか？ 「肩凝った～」「首凝った～」から、肩や首をほぐしていることはありませんか…

※2018年10月11日公開→2021年10月19日更新 「寒暖差疲労」という言葉、ご存じですか？ この言葉を聞いた当時（ブログを書いた2018年頃）は、まだ馴染みのない言葉でしたが、最近では季節の変わり目によく耳にする…

※2020年2月9日公開→2021年9月4日更新 睡眠をサポートするアイテムとして、アロマテラピーの精油が普通に使われるようになりました。 この記事になんらかの検索で辿り着いた方も、もしかしたら、入眠環境のためのアロマを…

※2019年1月8日公開→2021年9月3日更新 船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマ　シリウス」齊藤美幸です。 突然ですが、9月3日は「睡眠の日」なのだそうです！私も初めて知りました…

2018年3月公開→2021年7月更新   「髪」が気になるアラフィフ世代です…… このブログを最初に書いた2018年はアラフォーだったんですが、気づけば40代中盤の年齢になり……アラフィフじゃん！ということで…

2020年6月19日公開→2021年6月9日更新   先日、NHKのあさイチの番組の中で紹介されていました！ 「マスクで紫外線は防げるのか否か？」 結論から申し上げると……ＮＯです。。。   日焼けか…

※2019年6月9日公開→2021年6月5日更新   とにかく、お風呂に入って汗をかきましょう！ 船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマ　シリウス」齊藤美幸です。 関東甲信越で…

※2020年5月9日 公開→2021年5月5日 更新   暦の上では、夏のスタート！新緑美しい、立夏の頃になりましたね。 4月は「新年度のスタート」ということで、新しい生活がスタートする時期。 ご自身はもちろん…

ラベンダーの香りは、きっと誰も知っていて、アロマテラピーでポピュラーな精油です。 おそらく、アロマを学び始めた人が最初に手にしたり、香りをかいでみたりする精油じゃないでしょうか。 今日はもっとも人気で手に入れやすいラベン…

私がまだアロマを学ぶ前の話です。（2007年以前の話） 某レストラン（○ばめグ○○）のハンバーグについてくるパン。 これが本当に美味しくて美味しくて、ランチセットには必ずとっていい程、パンをチョイスしていました。 パンの…