2019.04.25 ジブン・メンテナンス sirius

いよいよ大型連休！「五月病」にならない2つのコツ

船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマ　シリウス」齊藤美幸です。 暦通りのお仕事の方は、今週末から連休がスタート！という方も多いのではないでしょうか。 今年は特別な雰囲気が流れるでしょう…

2019.03.12 ジブン・メンテナンス sirius

免疫力を高めるコツ（２）軽い運動のススメ

免疫力を高めるコツとして、マイペースで楽しめる運動をすることも大切です。 体が温まるくらいの運動、軽く汗ばむ程度の運動は、副交感神経を優位にします。 散歩やストレッチなどは、運動量としては少なめだけど、続ければ筋力がつい…

2019.03.09 ジブン・メンテナンス sirius

【二十四節気】啓蟄（けいちつ）の頃の過ごし方

船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマ　シリウス」齊藤美幸です。 2週間程前、雨水（うすい）の頃にも書きましたが、ここ最近の日の出・日の入り時刻はどうでしょう？ 気になる方のために、本題…

2019.03.02 ジブン・メンテナンス sirius

免疫力を高めるコツ（１）生活パターンを見直そう

船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマ　シリウス」齊藤美幸です。 先日書いたブログ「自然治癒力と、免疫力のお話し。」 お読みいただけましたでしょうか？ ここで予告（？）したとおり、免疫力…

2019.03.01 ジブン・メンテナンス sirius

【耳つぼ】花粉症にお困りの方に！鼻の症状のお悩みに、頼れる耳つぼ2選

花粉の季節が本格的に始まりました！あなたは大丈夫ですか？ 船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマ　シリウス」齊藤美幸です。 花粉の症状で鼻がぐしゅぐしゅ苦しい時、致し方なく薬を飲んで対応…

2019.02.26 ジブン・メンテナンス sirius

自然治癒力と、免疫力のお話し。

5年位前の話になりますが、以前住んでいた南砂町にある商業施設の本屋さんで、掘り出し物を見つけました（夫が。笑） この本は、当時何度か読み返していたため、最近は遠ざかっていたのですが、また読みたくなったので、再び免疫力につ…

2019.02.21 ジブン・メンテナンス sirius

老け手予防に！自分でできる、かんたんハンド・セルフトリートメント

船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマ　シリウス」齊藤美幸です。 あなたは人前で堂々と手を出せますか？ 手のカサカサ、しみ、血管の浮きなど、気になりませんか？ 実は、手は年齢が現れやすく…

2019.02.17 ジブン・メンテナンス sirius

サロンで大人気！「びわ茶」の魅力に迫る！

「飲みやすくておいしいですね！」の言葉が嬉しくて、サロンでは、ティーポットごとお出ししています（笑） 船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマ　シリウス」齊藤みゆきです。 サロンでお出しし…

2019.02.16 ジブン・メンテナンス sirius

【二十四節気】雨水（うすい）の頃の過ごし方

船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマ　シリウス」齊藤美幸です。 以前書いた記事でもご紹介しましたが、私は毎日手帳に日の出と日の入り時刻を記していますのですが、 ここ最近は、船橋塚田エリ…

2019.01.20 ジブン・メンテナンス sirius

【二十四節気】大寒（だいかん）の頃の過ごし方

今日は二十四節気の最後、大寒の日です。   船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマ　シリウス」齊藤美幸です。 大寒の時期は、一年のなかで最も寒い時期にあたります。 だけどみなさ…