2020.03.21 ジブン・メンテナンス sirius

【コラム執筆】オールインワンゲルでおなじみ！「ジェルニック」のウェブショップで美容コラムを執筆させていただいております。

昨年12月から、「オールインワンゲルのパイオニア」といっても過言ではない、株式会社ジェルニック様のウェブショップサイトで、美容コラムを執筆させていただいてます。 美容コラム（ジェルニック様サイトにリンクしています） ==…

2020.02.22 アロマ sirius

【ウイルス対策】無水エタノールと精製水で、消毒液を作ってみました！

無水エタノールと精製水。このふたつがあれば、「消毒液」が作れることをご存じでしたか？ 近頃は新型ウィルスの影響もあって、除菌ウェットティッシュや携帯用アルコールが品薄・品切れ状態が続いています。 私も、普段から除菌ウェッ…

2020.02.22 ジブン・メンテナンス sirius

【自然治癒力と、免疫力】(１)ウィルスに負けないカラダを作る

さて、先日は「免疫力」について書きました。 ★「薬をやめる」と病気は治る　安保徹　マキノ出版 Amazon 「免疫力を上げるには、生活のパターンを少し変える必要がある」と、筆者である安保先生は仰っています。 ストレスに「…

2020.02.09 アロマ sirius

睡眠の質を高める「香り」を選んで、美肌になる♪

睡眠をサポートするアイテムとして、アロマテラピーで使う精油が使われるようになって、だいぶ経ちました。 寝しなに好きな香りを枕元に香らせて、眠りについた事、きっとありますよね？ 精油でなくても、香り付きのアイマスクやロール…

2020.01.30 ジブン・メンテナンス sirius

【自然治癒力と、免疫力】ウィルスに負けないカラダを作る（序章）日頃の心がけと、自然治癒力。

ここ最近、ニュースで聞かない日はないという「新型コロナウィルス」について。 最初の頃はさまざまな情報が錯綜していたけれど、近頃はようやく「ヒト」から「ヒト」への感染があったことや、「潜伏期間が14日」などというようなこと…

2020.01.05 ジブン・メンテナンス sirius

【年末年始に増えた体重対策】一日2回　朝・晩の「〇〇計測」を習慣づけることから始めよう♪

年末年始のお休みは今日までという方も多いと思います。 お休みはいかがお過ごしでしたか？ 年末年始の時期を過ぎて、「体重計に乗るのが怖い～！」なんて方はいらっしゃいませんか？ 「増えているのが自分でも分かるから、絶対に乗り…

2019.08.29 アロマ sirius

【精油のおはなし(2)】木こりも使っていた？！足の疲れ、筋肉痛、肩こり対策におすすめ！湿布の香りがする国産アロマ

湿布の香りがするアロマがあること、ご存じですか？ 船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマ　シリウス」齊藤美幸です。 アロマテラピーが日常に浸透するようになり、ただの「いい香り」だけではな…

2019.08.15 ジブン・メンテナンス sirius

【ツボのお話し】鼻づまり・鼻水などの症状に困った時は、耳つぼにお任せ♪

困った時は、まずは耳を揉みましょう！ 船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマ　シリウス」齊藤美幸です。 今回は久しぶりの更新になってしまった【ツボのお話し】。 最近、以前書いた記事、「頭…

2019.06.22 アロマ sirius

【二十四節気】もやもやっとした時期をアロマの力で心地よく過ごすアイディア～夏至の頃の過ごし方

22日は夏至です！ 船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマ　シリウス」齊藤美幸です。 梅雨、真っ盛りですね。 この時期は、お天気の影響を受けて、外に出て気分転換をすることが難しい時期です…

2019.06.09 ジブン・メンテナンス sirius

【二十四節気】梅雨の季節を乗り切るアイディア2選！～芒種（ぼうしゅ）の頃の過ごし方～

とにかく、お風呂に入って汗をかきましょう！ 船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマ　シリウス」齊藤美幸です。 関東甲信越では、7日の金曜日に梅雨入りしました。 関西地方よりも先に梅雨入り…