CATEGORY ジブン・メンテナンス

【年末年始に増えた体重対策】一日2回 朝・晩の「〇〇計測」を習慣づけることから始めよう♪

年末年始のお休みは今日までという方も多いと思います。 お休みはいかがお過ごしでしたか? 年末年始の時期を過ぎて、「体重計に乗るのが怖い~!」なんて方はいらっしゃいませんか? 「増えているのが自分でも分かるから、絶対に乗り…

【精油のおはなし(2)】木こりも使っていた?!足の疲れ、筋肉痛、肩こり対策におすすめ!湿布の香りがする国産アロマ

湿布の香りがするアロマがあること、ご存じですか? 船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー&アロマ シリウス」齊藤美幸です。 アロマテラピーが日常に浸透するようになり、ただの「いい香り」だけではな…

【二十四節気】梅雨の季節を乗り切るアイディア2選!~芒種(ぼうしゅ)の頃の過ごし方~

とにかく、お風呂に入って汗をかきましょう! 船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー&アロマ シリウス」齊藤美幸です。 関東甲信越では、7日の金曜日に梅雨入りしました。 関西地方よりも先に梅雨入り…

外にランチを食べに行く人、必見!紫外線から身を守るために気をつけたいことと、浴びた後のセルフケア

外でランチを食べるのが気持ちいい季節になりましたね! でも、屋外で時間を過ごす時は、なるべく日陰を選ぶか、紫外線対策をしてお出かけくださいね! 5月は本来ならば新緑の季節、ではあるのですが、今年は都心で連続4日間の真夏日…

【おすすめメニュー】むくみ・ダルオモ対策リフレクソロジーには、オイルを使ったリフレがおすすめです♪

船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー&アロマ シリウス」齊藤美幸です。 「むくみとか、脚全体のダルオモな感じが気になるんですけど、どのメニューがおススメですか?」 というご質問をいただきました…