CATEGORY ジブン・メンテナンス

【女性の「髪」問題】女性にも多い髪の悩み「白髪」や「薄毛」、あなたは大丈夫?!今から習慣にしたい頭皮ほぐし&耳つぼ

2018年3月公開→2021年7月更新   「髪」が気になるアラフィフ世代です…… このブログを最初に書いた2018年はアラフォーだったんですが、気づけば40代中盤の年齢になり……アラフィフじゃん!ということで…

【アロマのお話し】自粛疲れや新生活の不安やストレスを感じたら、ラベンダーで疲れた心を休ませる!

ラベンダーの香りは、きっと誰も知っていて、アロマテラピーでポピュラーな精油です。 おそらく、アロマを学び始めた人が最初に手にしたり、香りをかいでみたりする精油じゃないでしょうか。 今日はもっとも人気で手に入れやすいラベン…

【アロマのお話し】ローズマリーと「若返り」の関係~アラフォーアラフィフの女性に超おすすめ精油!美容やダイエットに 

私がまだアロマを学ぶ前の話です。(2007年以前の話) 某レストラン(○ばめグ○○)のハンバーグについてくるパン。 これが本当に美味しくて美味しくて、ランチセットには必ずとっていい程、パンをチョイスしていました。 パンの…

春は第一印象を決める「目元のケア」が大事!普段のセルフケアで目元のシワや花粉の悩みを解消するヒント

4月から新生活がスタート! 初めての場所、初めて会う人たち、期待と不安にワクワクしている人も多いのではないでしょうか・ マスクで顔のほとんどが隠れているために、初対面なのにマスクで表情が分からないのは不安……だけど、唯一…

【栄養素とダイエット】栄養バランスを意識した食事って、難しい?サプリメントと栄養素のお話し

ただ今「健康管理能力検定2級」~健康リズムカウンセラー~を目指してひたすら猛勉強中なのですが、3級と比べて中身のボリュームといったら! テキスト内の文字間隔も狭まった感じがするし(文字、詰まってるなーって感じ。笑)、中身…

YouTube動画「What’s in my bag?」を視聴して思ったこと~女性ユーチューバーたちの「かばんの中身」事情~

私が視聴した動画に出演されている女性ユーチューバーの皆さん、普段からお薬を持ち歩いていらっしゃるのですね!正直、驚きました。 船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー&アロマ シリウス」齊藤美幸で…