2020.01.05 ジブン・メンテナンス sirius

【年末年始に増えた体重対策】一日2回　朝・晩の「〇〇計測」を習慣づけることから始めよう♪

年末年始のお休みは今日までという方も多いと思います。 お休みはいかがお過ごしでしたか？ 年末年始の時期を過ぎて、「体重計に乗るのが怖い～！」なんて方はいらっしゃいませんか？ 「増えているのが自分でも分かるから、絶対に乗り…

2019.08.29 アロマ sirius

【精油のおはなし(2)】木こりも使っていた？！足の疲れ、筋肉痛、肩こり対策におすすめ！湿布の香りがする国産アロマ

湿布の香りがするアロマがあること、ご存じですか？ 船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマ　シリウス」齊藤美幸です。 アロマテラピーが日常に浸透するようになり、ただの「いい香り」だけではな…

2019.08.15 ジブン・メンテナンス sirius

【ツボのお話し】鼻づまり・鼻水などの症状に困った時は、耳つぼにお任せ♪

困った時は、まずは耳を揉みましょう！ 船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマ　シリウス」齊藤美幸です。 今回は久しぶりの更新になってしまった【ツボのお話し】。 最近、以前書いた記事、「頭…

2019.06.22 アロマ sirius

【二十四節気】もやもやっとした時期をアロマの力で心地よく過ごすアイディア～夏至の頃の過ごし方

22日は夏至です！ 船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマ　シリウス」齊藤美幸です。 梅雨、真っ盛りですね。 この時期は、お天気の影響を受けて、外に出て気分転換をすることが難しい時期です…

2019.06.09 ジブン・メンテナンス sirius

【二十四節気】梅雨の季節を乗り切るアイディア2選！～芒種（ぼうしゅ）の頃の過ごし方～

とにかく、お風呂に入って汗をかきましょう！ 船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマ　シリウス」齊藤美幸です。 関東甲信越では、7日の金曜日に梅雨入りしました。 関西地方よりも先に梅雨入り…

2019.06.05 ジブン・メンテナンス sirius

むくみ、冷え性にお悩みの女性、必見！カラダを温める「しょうが紅茶」のススメ

しょうが紅茶は以前から時々飲んでいましたが、生姜をすりおろしたりするのが面倒くさくなって、習慣になる前にやめてしまった事があります！ 挫折経験がある私ですが、これなら続けられそう！と思いました。 今回、買い物をしていると…

2019.06.04 ジブン・メンテナンス sirius

【自分の歯を守る】お金をかけずに毎日できる、たったひとつのかんたんケア

それは、口の中をすみずみまで「ぐちゅぐちゅうがい」をすること。 船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマ　シリウス」齊藤みゆきです。 お食事中の方がいらっしゃいましたらごめんなさい。 ぐち…

2019.05.31 ジブン・メンテナンス sirius

外にランチを食べに行く人、必見！紫外線から身を守るために気をつけたいことと、浴びた後のセルフケア

外でランチを食べるのが気持ちいい季節になりましたね！ でも、屋外で時間を過ごす時は、なるべく日陰を選ぶか、紫外線対策をしてお出かけくださいね！ 5月は本来ならば新緑の季節、ではあるのですが、今年は都心で連続4日間の真夏日…

2019.05.21 サロンからのお知らせ sirius

【おすすめメニュー】むくみ・ダルオモ対策リフレクソロジーには、オイルを使ったリフレがおすすめです♪

船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマ　シリウス」齊藤美幸です。 「むくみとか、脚全体のダルオモな感じが気になるんですけど、どのメニューがおススメですか？」 というご質問をいただきました…

2019.05.07 ジブン・メンテナンス sirius

【紫外線対策】その日傘、大丈夫？紫外線から肌を守るために心がけたい3つの大切なこと

紫外線対策・肌老化対策、始めていますか？ 船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマ　シリウス」齊藤美幸です。 紫外線は、肌老化を早めてしまう怖い存在 。 そして、一年の中で最も紫外線が強い…