【１日５分】自分のために「空」の時間を作る
タイトルの「空」は、「そら」の写真を載せたけど、空ではありません、空（くう）と読みます。笑 ややこしくてごめんなさい。 さて、余談はさておき、自分のための「たった5分」を意識してみませんか？ 日々バタバタし…
CATEGORY ジブン・メンテナンス
どうして冬に免疫力が落ちるの？
「日照時間が少ないから～」 「紫外線を浴びる時間がほとんどないから～」（チコちゃん風に。笑） その結果、体内で生成されるはずのビタミンDが殆ど作られないからです。 メリット１：カルシウムの吸収を高める ビタ…
喉が痛くてお困りの方、必見！セルフケアに役立つツボはココ！
ここ最近の空気の乾燥や、天気の影響、喉に負担をかけた時、口を開けて寝ていただろうなと思われる時。 喉に異常を感じませんか？ 私は、自慢ではないのですが、喉が弱いのです。 以前、某イベントに出店していた時、お客様と長時間し…
ストッキングを何足もダメにしちゃう方、必見♪かかとの乾燥対策に、ライスキャリアオイル
ライスキャリアオイルは、かかとの保湿にもおすすめです！ 一年を通じて「かかと」はとても乾燥しやすい部位。 ガサガサしているとストッキングを履く時にぴーっとやっちゃったり、 (あるある……という声が聞こえてきそうです） 履…
あなたは人前で靴下を脱ぎ、裸足になれますか？
昔の私は、人前で靴下を脱ぐことに抵抗がありました。 靴下を脱ぐ＝人前で裸になるの同じ、と無意識に捉えていたのです！ リフレクソロジーの技術を習得するために学んでいた10年前、裸足になるために腹をくくった記憶があります（苦…
三日坊主になりがちなセルフケアが続く、たったひとつの方法
それは、「ながら」が一番！ 船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマ シリウス」齊藤みゆきです。 冒頭の写真は、私のジブン・メンテナンスの相棒「ウェーブストレッチリング」です。  …
【寒暖差疲労対策にも！】この時期特有のダルさを感じたらまず最初に耳つぼを押してみて！
「寒暖差疲労」という言葉、知っていましたか？ 私もテレビを通じて知るまでは全く聞いたことがなかったのですが、メディアがきっかけで学びました。 今では寒暖差疲労外来という専門の診察科もあるようです。 寒暖差がカラダに及ぼす…
「温活ってなに？どういうこと？」と聞かれたので、お答えします！
「温活って、よく耳にするけれど、一体どういうことですか？」 船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマ シリウス」齊藤みゆきです。 最近では「温活」という言葉は、あちらこちらで見かけたり耳に…
季節の変わり目こそカラダを温めよう！秋分の頃を元気に過ごすアイディア
カラダを温めることは本当に大事です！ 船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマ シリウス」齊藤みゆきです。 今月は比較的、ダル重を訴える方が多かったように思います。お天気が雨続きだったり、…
【耳つぼdeメンテナンス】（１）パソコン・スマホでお疲れのあなたに！一番覚えやすい耳つぼはココ！
「目が疲れたら、まずは耳たぶの中心をもみなさい！」 船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマ シリウス」齊藤みゆきです。 ふふふ、何やら健康がテーマの書籍のような書き出し、ちょっと書いてみ…
シリウスについて
千葉県・船橋市にある、星空リフレクソロジー＆耳つぼサロンです。
足裏や耳に表れるお疲れポイントを、それぞれを施術することで身体をラクに。
足指に表れるその人の潜在意識を自分で目で見て確認することで、ココロをラクに。
シリウスは、そんなお手伝いをさせて頂きます。
お客様は女性限定・完全予約制です。
アトリエ・シリウス
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