困った時は、まずは耳を揉みましょう！
船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマ シリウス」齊藤美幸です。
今回は久しぶりの更新になってしまった【ツボのお話し】。
最近、以前書いた記事、「頭痛対策の耳つぼ」がよく読まれているようです。
今回は、私の実体験を交えながら、「鼻炎」「鼻づまり」「鼻水」といったような「鼻」の症状に困った時に役に立つ耳つぼについてお知らせします。
鼻炎・鼻水・鼻づまりなどの症状には、この耳つぼ！
・外鼻（がいび）：耳の穴の手前にある、小さなふくらみ。顔側にある小さなこのふくらみの写真の位置
・内鼻（ないび）※写真には掲載していません：外鼻のちょうど裏側あたり（若干、下あたりになります）
・腎上線（じんじょうせん）：外鼻の斜め下あたり。症状が出ている時、ピンポイントで触れると痛いです！
・肺（はい）：耳の穴の隣、比較的広範囲です。人差し指や中指の先で押すとじんわり感じます。
・神門（しんもん）：鼻炎はストレスが原因のものもあるので、念のために。耳の丈夫の三角のくぼみの頂点の部分。
揉み方
先ほどの写真を見ていただくと、鼻の症状に対応する耳つぼは、耳の穴をふさぐような位置にある、ちいさなふくらみの部分に集中しているということが分かります！
ですので、この部分をもみほぐすとよいでしょう！
簡単にいえば、上の写真で赤で丸く囲った部分です。
触れ方
（１）人差し指を耳の穴の中に入れて、ちいさなふくらみの部分の「裏側」にあてる
（２）小さなふくらみの部分を挟むように親指を上から押さえる
（３）指で挟んだ部分を念入りに、そして時々、指の位置をずらしながら指先で刺激する（裏側にある内鼻のツボを意識しながらも）
あるいは、親指とひとさし指を変えてもOKです。やりやすい方で試してみてくださいね！
この部分を、力加減をしながら、念入りにもみほぐしてみてください。
耳つぼを揉み続けたら……
ここから先は私の体験談です。
私は花粉症ではないけれど、アレルギー性鼻炎で一年中鼻の症状に悩まされています。
それこそ20代の頃は、アレルギー性鼻炎の薬を常備していて、症状が出たらすぐに飲んでいました。
薬の副作用（喉がかわく）に悩まされていたのですが、当時はまだアロマも耳つぼもリフレも何も知らない頃だし、薬で症状を抑えるというのが当たり前になっていました。
だけど、いろいろ学びを重ねるにつれ、そういう困った症状には、さまざまな角度から対応できることを知り、いろいろと試してみたのです。
リフレの反射区（刺激するととても気持ちよくて、実感あり）を刺激したり、アロマ精油の、スーッとする香りが良いことを知りました。
（ここではそれぞれ省略します！）
そして、成果が表れやすいのは「耳つぼ」だなということを実感したのです。
これまでに何度もこの耳つぼたちには、たくさんお世話になっています。
（過去には、鼻水やアレルギー性鼻炎などに対応可能な顔にあるツボについての記事を書きました）
鼻水が止まらない時はもちろん、鼻づまりで苦しい時。実は私、7月の中旬頃から鼻づまりの症状にずーっと悩んでいました。
だけどこれはある意味「人体実験のチャンス！」だと思って、ずっと放置してました（苦笑）
それでも症状が治まる傾向がまったくみられないので、まずは耳つぼから試してみることにしたのです。
耳つぼをお風呂から出た後もテレビ見ながらずっと揉み続けたのです。たったこれだけ。
すると、（すみません、あまりキレイなお話しではないのですが……）翌朝、鼻をかんだときに……耳つぼを揉み続けた成果を実感したのです！
「すごいな、耳つぼ。」と、改めてその凄さを体感したのでした^^
おわりに
耳は小さい器官だけれど、ここには、裏表合わせて約200個の耳つぼがあるといいます。
ここをもみほぐすだけで、カラダの調子が整い、今回のような結果に導いてくれました。
（※もちろん個人差があると思いますが、症状はラクになるはずです！）
薬を飲む前に、まずはできることを試してみませんか？
余談♪普段からの対策として、予防としての「耳つぼシール」
ここから少し余談です。
鼻をかんだときに超スッキリした私、朝起きて、すぐに耳つぼシールを貼りましたよ。
いくら耳をもむことがとても気持ちがいいからといって、出先や人前で耳を揉み続けるということはできません。
そんなときに、耳つぼシールが役に立つのです。
貼っている間は、直接耳に触れて刺激をする必要は全くナシ！
シールは一度貼ったら、3日~4日程はもちますので、その間は耳に触れなくても大丈夫。お風呂もシャンプーもOKです！
なぜなら、先述しましたが、シールを貼っている間は耳つぼに触れなくても大丈夫だからです。
耳つぼの施術は、サロンでは「耳つぼセラピー」として提供中です。
耳つぼ単独でももちろんOKですし、リフレクソロジーとセットすることで、足裏と耳つぼ、両方からのアプローチで相乗効果も期待できます。
何かお悩みがありましたら、まずはサロンを予約する前に、お問い合わせやLINE＠からお気軽にご相談くださいね！
サロンで提供できるメニューのご提案などをさせていただきますし、サロンに実際にお越しいただいた時に、さらに詳しくお話しを伺いながら施術をさせていただきます。
耳つぼとリフレのセットメニューを、ぜひご利用・お試しくださいね。
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