船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマ シリウス」齊藤美幸です。
「むくみとか、脚全体のダルオモな感じが気になるんですけど、どのメニューがおススメですか？」
というご質問をいただきました。
お答えします！
脚のむくみには、ライスキャリアオイルをメインに使ったリフレクソロジーをおススメしています。
ダルオモの原因と、自分でできること
春は一日のなかでも朝晩の冷えと日中との気温の差が体に影響を与えます。
日中は暖かく、日によっては夏日を記録してしまいそうな気温、例えば、25度を超えるような暑さだったりするのに、夜になると冷えて肌寒く感じたり、というような体感を感じる人も多いと思います。
この寒暖差が、むくみやダルオモ（ダル重い）の原因となります。
今の時期は、一日の気温差がとても大きく、カラダが冷えを感じやすい状態になります。
そして、運動不足などで筋力が低下してしまうと、心臓から送り出されて全身を巡っていた血液が戻りにくくなり、余分な水分や老廃物などもたまりやすくなります。
ですので、カラダを温めて巡りをよくすることが大切なのです。
セルフケアでできること
一日の疲れを自分で気軽にケアしたい時。本当はサロンでケアを受けたいけれど、今週は時間がとれないわ～というあなたへ。
自分でできる簡単なケアをいくつか挙げてみましょう。
☑シャワーだけでなく入浴で体を温める
☑フットバスなど部分浴で温める
☑セルフトリートメントで足裏、ふくらはぎなど、ダル重く感じるところをほぐす
などでしょうか。あとは
☑温かいものを食べる、飲む
なども有効ではないかな？と思います。
簡単すぎて脱力しちゃうかもしれませんね。
そうです、当たり前のように日々行っていることを続けることが大事なのです！
冷たいドリンクが美味しくなる時期だけれど、食事の時だけは温かい、あるいは温たく入れたお茶を醒ましたものとか、ちょっとした心配りのコツコツ積み重ねが大事なのです。
セルフケアでできそうな事は、ご自宅で是非していただき、トリートメントや反射区をとらえた施術などは、プロにお任せください。
おすすめメニュー
サロンにてプロの施術を受けたい時は、下のメニュー2種類をおすすめします。
足裏から鼠径部までの施術と、リフレ・大腿部・ヘッドがございます。
機械や棒などのアイテムを使う事なく、オールハンドの施術をさせていただきます。
どうしても疲れがとれない！
プロの施術を受けたい！
という時は、ぜひご利用くださいね。
（１）すっきり軽やかリフレクソロジー 60分 7500円 ／75分 9000円
足裏反射区、ふくらはぎ、大腿部をアロマをブレンドしたライスキャリアオイルを使って施術します。
※アロマフットバス10分付き（施術時間とは別です）
（２）リフレクソロジー＆大腿部＋ヘッドトリートメント 90分 10000円
・パウダーを使った足裏リフレクソロジー
・むくみ冷え対策のアロマ精油をブレンドした、ライスキャリアオイルを使った足裏、ふくらはぎ、大腿部トリートメント
・オイルを使わないヘッドトリートメント
これら3つの施術を、お好みの時間配分で（あるいは相談しながら決めます）施術します！
詳しくはリフレクソロジーメニューのページをご覧ください。
施術後は
「その日のうちに楽になりました」
「ブーツが履きやすくなりました」
「爽快感！」
「毎回施術後、足が軽くなります」
「冷え性だったのに、ポカポカ温かいのが持続しています」
と、脚のむくみや、下半身だけでなく、全身のだるさを訴えるお客さまから、嬉しいお声をたくさんいただいております。
なんとなーく疲れが取れない時、ダルオモがツライ時、心のモヤモヤが残っている時、たくさんおしゃべりしたい時。
ダルオモとは関係ないけれど、水晶や天然石に触れたい時（笑）など。
そんな時は、シリウスのサロンのことを思い出してくださいね♪
ご予約お待ちしています^^
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