【二十四節気】雨水(うすい)の頃の過ごし方

船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー&アロマ シリウス」齊藤美幸です。

以前書いた記事でもご紹介しましたが、私は毎日手帳に日の出と日の入り時刻を記していますのですが、

ここ最近は、船橋塚田エリアで比較すると、

日の出:6時25分頃

日の入り:17時20分頃

先月の同じ時期と比べると、日の出は約15分早く、日の入りに関しては約32分程遅くなりました!

つまり一日を通すと、先月と比較して明るい時間が、約50分ほど長くなったと言えます。

明るい時間が長くなるだけで、動こう!活動しよう!って思えるようになってきますよね(笑)

 

ちょっと気が早もしれませんが、来週19日の火曜日は、二十四節気の「雨水」(うすい)

雪や氷が気温の上昇により、雨と水になる様子を表しています。

「三寒四温」という言葉を聞いたことがあるかと思いますが、この言葉は、ちょうどこの時期から使われるのだそうです。

つまり、「寒い日が3日続いたら、温かい日が4日続く」というようなことを繰り返しながら、一歩一歩温かい時期に近づいていくのですね。

※以前天気予報で、三寒四温の言葉どおりに春を迎えた事は過去にあまりなかった、と聞いた記憶が……まあ、例えのひとつとして……

 

温かくなってくると、そろそろあの季節が到来。

そう。花粉です。

既に飛散が始まっている地域もあります。

先週、都内でも花粉の飛散が確認された、とニュースで聞きました。

しかも、今年はヒノキ花粉の飛散量が過去最大!という話もどこかで聞いたのですが、これ本当?(あれから、そういう話を見聞きしなかったもので。汗)

とにかく、今年も本格的な花粉シーズンがそろそろ始まる頃となりました。

花粉症の方も、まだかかっていない方も、なるべく早めに対策をとっていきましょう!

アロマなら、ユーカリやティーツリーで対策することはもう既にみなさんご存じかとは思いますが、もし国産アロマを使うならクロモジがおすすめです。

クロモジは免疫力を高めてくれるとされているので、香りを楽しみながら、リラックスしつつ、ココロとカラダの両方をを整えていきましょう!

 

今月は、千葉で雪が降り積もったり、昨日は関東の広範囲で雪がちらついたりもしましたが、来週は温かくなる日もふえてくるのだとか。

そして、立春から数えてふたつめの季節の節目である、雨水を迎えます。

一歩一歩、暖かい季節が近づいてきます。

私たちもそれに合わせて、冷えで縮こまったカラダを伸ばしたり、温かいものを食べたり、なるべく温かい飲み物を選ぶなどして、寒暖差に負けないカラダを作っていきましょう!

 

サロンのリフレクソロジーは、yuica(ゆいか)ライスキャリアオイルに精油をブレンドしたものを使っています。

香りをご自身で選んでいただくので、とっても喜ばれていますよ。

もちろん、クロモジやクロモジブレンドの精油もございます。

他のyuica国産アロマや、従来のアロマもご用意しておりますが、今の時期はクロモジをおすすめしています!

 

 

リフレクソロジーで足裏反射区を刺激して、体を整える。

そして、足を満たすことがココロとカラダの「満足」に繋がります。

贅沢な香りを足に使うことで、自己肯定感を高めるためにぜひご利用くださいね。

 

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