突然ですが、これは何でしょう？
船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー＆アロマ シリウス」齊藤美幸です。
ご存じの方も多いかとは思いますが、念のために答えを。
刮痧（かっさ）といいます。
かっさは、中国などに伝わる民間療法で、カラダの不調なところをかっさ板でこすって使用します。
東洋医学でいう、経絡のつまりをとり、気・血・水の巡りをよくするというものです。
このかっさを使うと、足裏のセルフケアがカンタンにできます！
かっさとの出会い
私は友人の鍼灸院で「かっさ」を知ったのですが、その時にネットで購入して、それ以来ずっと使っています。
別の機会に、かっさのワンデー講座に参加した時、講師の施術を受けたのですが、肩があざだらけになって大変だった記憶があります（汗）
（1週間以内に温泉とか行く？と聞かれたのは、このためだったのかー！）
その時の講師は「痧（シャ）を出す」とか「シャが出る」というような言い方をしていました。
「刮痧」という文字が表す意味
それぞれの漢字に意味があります。
・「刮」こするという意味
・「痧」かっさ板でこすった時に、経絡の詰まりがあると出てくる、赤や紫色をした斑点のことを「シャ」と呼ぶ
（私が体験した時の写真があれば分かりやすかったのに～！）
だから「刮痧」というのか！と、納得した記憶があります。
材質にも意味がある
そして、かっさの材質によっても、いろいろ意味があるのだと聞きました。
牛の角でできたかっさは、デトックス力が高いと聞きました。（つまり、シャが出やすいということ？）
こちらは、天然石（ローズクオーツ）かっさ。
石の色や効果も期待できるとそのサイトには書いてあったような記憶です。
この場合はピンク、つまり女性ホルモンに働きかけるとか、そういうことだと思います。
ワタシ流♪かっさの使い方
一般的に、美容のためにお顔やカラダのために使うことが多いかっさですが、私はセルフリフレクソロジーに使っています。
足裏刺激にとても便利なのです。
サロンワークなどで、手に疲れが出ていると感じた時や、なーんか今日疲れちゃったからラクにケアしたい～という時に、かっさを使います。
私が持っている形の場合の使い方ですが……
まず、広い面。
足裏を広く全体的に刺激したい時は、↑の写真の赤ラインでマークしたところを使います。
主に、土踏まず周辺の反射区（胃・膀胱－尿道、腎臓、膀胱あたりのデトックスエリア）を中心にこすると、とても気持ちがいいです。
部分的に、ピンポイントで刺激したい時は、プレートの多少とがった部分を使って刺激しています。
体重をかけて刺激をすると、とてもラクに力をいれることができます。
ただ、簡単に力が入りやすくなるため、あまり強く押したりすると「イテテてて～」となってしまうので、気をつけてください。
使い続けていくと、自分なりの「イタ気持ちいい力加減」が見つかりますよ！
もちろん、足裏だけでなく、ふくらはぎや肩、顔、頭、デコルテなどにも使えます。
その場合、適した形があるので、買うときに説明をよく読んだり、お店の方やプロの方にアドバイスをもらってくださいね。
ネイルをしていたり、爪が長い方は、皮膚をひっかいたり傷つけたり、または爪が割れたりなどして危険です。
ですので、爪を切ってから……とは言いませんので、かっさや代用できるアイテムを使うのもおすすめです。
かっさをお持ちでない方は、れんげでも代用できます。
持ち手がついていて、カーブしているものが使いやすいかもしれません。
昔ながらのれんげが使いやすいと思います。
すくうところの丸みや先端が、足の土踏まずなどにフィットするので、意外と心地よいのです。
持っている方はぜひお試しくださいね。
かっさはどこで売っているの？
以前はシリウスのサロンでも販売していましたが、このブログを書いたら即完売しました。
ネットショップにもいろいろな形、種類、たくさん販売しています！
（下記は楽天にリンクします）
かっさでのセルフケア、興味のある方は検索して、あなたにとってオンリーワンのかっさを探してみてくださいね！
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