【免疫力アップにも期待!】美容と健康に!デトックス力が抜群♡白湯のつくりかた

船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン「リフレクソロジー&アロマ シリウス」齊藤美幸です。

白湯は近頃さまざまなメディアで紹介される機会があり、毎日飲んでいます!という方も、試したことはないけれど知っている!という方も、一時期よりは増えてきたのではないでしょうか。

今回は、白湯について、どうして美容と健康に良いのか?ということや、意外と知られていない白湯の作り方についてお伝えします。

 

白湯はデトックスの力がすごい!

アーユルヴェーダというインドの伝承医学では、食べ過ぎて体内に未消化物などがたまることをととらえ、病気や肌荒れを引き起こす諸悪の根源としているため、毒出しを重視します。

その毒出しに力を発揮するのが白湯なのです。

アーユルヴェーダでは、「すべての人は、風・火・水、3つの質を持っていて、これらのバランスが崩れると毒が溜まり、さまざまな不調や肌荒れが生じる」とします。

白湯はを沸かして作りますが、熱()の質が加わり、充分に沸騰させることでの質が加わり、3つが調和した飲み物になるのです。

 

胃腸力が高まると肌がキラキラ輝き出す

白湯を飲んで胃腸が温まると、消化力が高まります

その結果、毒とされている未消化物が洗い流されて代謝がスムーズになり、栄養がカラダのすみずみまで行き渡るようになるので、カラダが丈夫になりその結果、肌もキレイになるのです。

こうした生命力は、日々きちんと補わないとどんどん減っていきますので、美肌をキープし続けるためにも白湯は毎日飲みたいところです。

 

白湯の作り方

1.やかんに水を入れます(水道水、浄水器を通した水、ミネラルウォーター(軟水)はOK)

2.火にかけ、換気扇を回しながら強火にかけます(風の要素をここでプラスします)

3.沸騰したらやかんのフタをとり、湯気が上がるように大きな泡がぶくぶく立つまで約10分くらい沸かしつづける

4.カップに注いで5分程冷ます。50℃~60℃くらいの温度がちょうどよいです。

 

この方法で作った白湯を朝起きてから1杯飲み、昼、夜の食事の時も飲むと消化力が高まるのでおすすめです。

一口ずつ、すすりながら、ゆっくり飲んでくださいね。

 

おわりに

すべての女性を元気にさせてくれる白湯。

毎日飲んでいるよーという方は、今後もぜひ続けていただき、聞いたことはあっても試したことがない方は、これからの美容と健康の新習慣に、ぜひお試しください^^

 

☆2020.2.25追記☆

ここ最近猛威を振るっている新型コロナウィルス。

日々ニュースを見ていると、「自分もいつか感染してしまうのではないか」と、不安になる人も多いのではないかと想像しています。

病原体が人の抵抗力より強くなった場合に「感染が成立」するといわれているので、そうならないために大事なのは、ここ最近ずっと耳にする機会が多い「免疫力を高める」ということ。

また、体温が低い「低体温の状態」にならないために、カラダを芯から温めるために工夫することも大事です。

冷たい物は避けて、温かいもの、あるいは常温のものを選ぶとか、40度ほどの湯船に15分~20分ほど温まるなど、さまざまな角度からの工夫が必要だと思います。

免疫力を高めるためにできることを、出来る範囲でコツコツと続けていくことが大事だといえます!

病原体に負けないカラダを作るために、日々のコツコツを重ねていきましょう!

 

 

 

============

船橋市・塚田エリアの星空リフレクソロジーサロン
「リフレクソロジー&アロマ シリウス」は、
完全予約制・女性専用の自宅サロンです。
天井に映しだすプラネタリウムの星空を眺めながら、
リフレクソロジーを受けていただけます^^
よろしかったら、ホームページ内や、
他のブログもご覧くださいね。
記事がお役にたてたら、嬉しいです♪

サロンメニュー

☆ご予約状況はこちら

ご予約フォームはこちら

お問合せはこちら

instagram

LINEユーザーさんは、LINE公式アカウント(旧LINE@)が便利です!

「リフレクソロジー&アロマ  シリウス」を友だち登録してくださった後に、
スタンプ1つ押すか、ひとことだけでも返信していただくと、私とサロン名で繋がる事ができます。

1対1でLINEのやりとりができるので、サロンご予約、お問合せはもちろん、
サロンやメニューについて何か聞きたいこと、知りたいことがありましたら、こちらからどうぞ♪

他の人には読まれませんので、ご安心ください!

友だち追加数

LINEID 検索  @yoz8755g(アットマーク含みます)

「友だちに追加」後、お気に入りのスタンプをポン!と返信して、私と繋がってください!
1対1トークを使えば、ご予約・お問合せ・1対1トークがカンタンにできます!
お得なイベントやクーポンも不定期配信しています。

ブログのご感想なども、お待ちしてます!

image

=============

天然石ブレスレット制作・販売「アトリエ・シリウス」

(1)インスタグラム
https://www.instagram.com/atelier_sirius/

(2)LINE公式アカウント(旧LINE@)
LINE ID検索:@cib6338h
アットマークを含む英数字を入力して、検索してください♪
友だちに追加後、スタンプを押していただくと、LINE上で私と繋がることができます

改めて、こちらもフォローお願いします♪

天然石・パワーストーンブレスレット販売
web shop アトリエ・シリウス(BASE ベイスにリンクします)
 

=======================
千葉県 船橋市・鎌ケ谷市・市川市・松戸市
白井市・佐倉市・柏市・千葉市 方面・市原市
八千代市・香取郡
東京都 千代田区・墨田区・文京区・葛飾区
江東区・江戸川区・板橋区・杉並区・
世田谷区・小金井市
神奈川県 横浜市・川崎市 方面
埼玉県さいたま市 方面・和光市
栃木県方面 よりお越しいただいております。
======================

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA